Online консультация диетолога

Добрый день, я очень быстро, за месяцев 6-7 набрала 17 кг. Хотя до этого я держала вес 65 кг (мне 28 лет). Сейчас вешу 82. Не могу сказать, что поменяла образ жизни или питание. Но в это время я бросила курить и получила 3 укола Золадекса после лапароскопии. Кроме этого, принимаю уже года 4 Салазопирин и 1 год Лефно ( у меня ревматоидный артрит). подскажите, пожалуйста, что может вызвать такое увеличение веса за такой короткий период? связано ли это с лекарствами или отказом от курения? и что делать...

Доброго дня! Мене звати Оксана. Мені 21 рік, вага 70 кг, ріст 167. Дуже стрімко почала набирати вагу (за рік 10 кг), тільки за останніх 3 місяця набрала 5кг. Зверталася до ендокринолога, гінеколога, сказали все в нормі. Не їм гострого, соленого, солодкого ні жирного, займаюсь спортом, стараюсь їсти фрукти, салати. Нічого не можу зробити, даже не знаю куди ще можна звернутись. Будь-ласка, порадьте щось!!!

Добрый день. Меня зовут Валя.Мой рост 169 мой вес 78. На протяжении года лечилась по женски. Набрала 10 лишних кг. хотелось бы избавиться.Хожу в тренажорный зал 6 месяцев но сдвигов ни каких. Пробывала диеты не помогают. Может вы мне посоветуете что-то.

Здравствуйте, мне 24 года, мой рост 163см, вес 39кг, при этом у меня мелкая кость, т.е. при моём весе не видно рёбер, не выпирают тазовые кости по бокам, пухлые щёки. Все же хотелось бы набрать вес, т.к. все в один голос твердят, что для взрослого человека мой вес катастрофически опасен для здоровья. Хотелось бы, но не получается. Не могу понять, что влияет на мои неудачные попытки поправиться: сплю с 2-3 ночи до 10-11 утра, на завтрак ем жирный творог со сметаной, либо яйца в варёном или жареном виде, либо сухой завтрак, залитый молоком... На обед, ужин - первые блюда, гарнир с мясом, салаты, правда всего по чуть-чуть, когда начинаю есть через нехочу - учащается сердцебиение и появляется одышка... Максимальный вес в моей жизни был 40кг, моя мама в моём возрасте весила 42кг при таком же росте, папа при росте 172 весит 55кг сейчас. Есть ли у меня шансы набрать вес вообще? Заранее спасибо за ответ

Здравствуйте! Помогите подобрать диету для того,чтобы вернуться к своему нормальному весу. Сейчас я вешу 56 кг при росте 163см, 3 месяца назад и уже более 3 лет весила 53. На данный момент занимаюсь пилатесом. Начинала диету Дюкана, которая состоит из 4 этапов. Первым этапом была "Атака" - только белковые дни,затем консолидация,когда белковые и белково-овощные дни чередовались. За 2.5 недели я потеряла 1,5 кг,но проблема в том,что у меня хронические запоры,и я никак не могу пережить белковые дни этой диеты,когда мой желудок полностью забивается, нарушается весь цикл и без клизмы или слабительного я в туалет не могу сходить. После этого ко всему появляются мешки под глазами и тяжесть. К сожалению,мне пришлось бросить эту диету, я очень намучалась с желудком. В принципе мне эта диета подходит по группе крови - 1-я у меня,но для желудка никак. Сейчас я снова вернулась к изначальному весу в 56,что меня очень огорчает. Подскажите,как мне подобрать продукты или режим питания,чтобы я начала терять вес и в свою очередь давала своему желудку нормально работать? Заранее спасибо,Светлана

Доброго времени суток! Уважаемый доктор, прошу Вашей помощи! Я раньше никогда особо не заморачивалась по поводу своего веса. Даже когда родила ребёнка я вышла с роддома 62 кг, хотя шла рожать 75,5кг. Всё думала, вот брошу кормить и похудею. Купила себе напольные весы, кухонные весы, пароварку, обруч, диск здоровья… Но когда пришло то самое время привести себя в порядок (вес вырос до 67,при росте 159) у меня совсем опустились руки. Я поняла, что не знаю с чего даже начать. Ведь в интернете столько всевозможной информации, что даже страшно, а не навредит ли она? За ранее огромное вам спасибо.

Нужен совет!! хочу убрать живот? есть смысл в том чтобы качать пресс и не сидеть на диете, будут ли какие изменения.? Если нужна диета подскажите какая самая эффективная. Еще хочу спросить не вредно ли не есть после 18 00.

здравствуйте, мне 21 год, рост 155 см, нормальный вес 47 кг. сейчас поправилась до 50.5 кг, почти нечего не ем, тоесть ем 2-3 яблока в день, и обезжиреный творог (100гр за день) и куриный бульен (чашку в день) и все равно не худею, иногда даже поправляюсь, подскажите пожалуйста как сбалансировать питание и какую выбрать диету, что б похудеть?
заранее спасибо

Здравствуйте! Хочу узнать как можно быстро и качественно вернуть свой вес? Мне 27 лет, родила первенца год назад. после переболела послеродовым тиреоидитом - скинула 10 кг еще....Ужасная худобра и комплекс неполноценности - обеспечен(
Прошу Вашего совета: Как мне восстановить мой вес?
Заранее благодарна. Валентина, г. Киев

Здраствуйте,меня зовут Аня,я хотела бы узнать ваш совет по повуду диет. Мой вес сейчас 78кг. я бы хотела чтоб он уменьшылся на 20кг. но не знаю что для этого делать. подскажите((((

Здравствуйте!Мне 56 лет,рост 170 см и вес 170 кг был.После полуторамесячной низкоуглеводной диеты 1200 кал сбросила 10 кг.Но чем больше читаю информации,тем больше запутываюсь.Формулы расчета дневного калоража выдают цифры,значительно разнящиеся.По Маффину-Джеору базовы 2669,для похудения 2135.По Харрису-Бенедикту базовый 2233,для похудения 1787.По формуле,приведенной в Уголок-инфо базовый 2200,а для быстрого похудения 1670.Помогите разобраться.Получается,что мне по моему весу мало 1200 кал и этим я только замедляю свой обмен и скоро перестану сбрасывать совсем.Но на каком калораже тогда остановиться?